¿Cómo pueden las cortinas opacas mejorar la calidad de tu sueño?
Mantener un estilo de vida saludable también implica dormir bien. Y si estás buscando mejorar la calidad de tu sueño, una solución efectiva puede ser comprar cortinas black out. Estas cortinas son conocidas por su capacidad para bloquear la luz exterior y crear un ambiente oscuro y tranquilo en tu habitación.
Y es que al bloquear la luz solar directa, ayudan a regular la temperatura de la habitación, manteniéndola fresca en verano y cálida en invierno, por lo que contribuye a un entorno más cómodo y propicio para dormir. ¿Quieres saber más de estas cortinas opacas? Sigue leyendo para conocer cómo disfrutar de un sueño más profundo y reparador.
¿Cómo afecta la luz al sueño?
Antes, las personas no tenían despertadores y se despertaban cuando salía el sol y se acostaban cuando este se ponía. Asimismo, solo tenían que confiar en los ritmos naturales del sueño. Y este fenómeno es posible porque nuestro cerebro asocia la luz con “despertarse”.
Según las investigaciones, unas células específicas de los ojos distinguen de forma natural la presencia o ausencia de luz. No identifican colores ni formas, sino que solo captan si hay luz a su alrededor.
Cabe destacar que estas células en concreto reconocen la luz azul, sobre todo porque es el color del cielo por la mañana. Y ten en cuenta que es la misma luz que emiten los aparatos electrónicos y los teléfonos móviles.
Por tanto, si estás pensando en instalar cortinas opacas para dormir bien, también deberías pensar en apagar tus dispositivos electrónicos. A continuación, veamos ahora cómo la instalación de cortinas opacas puede mejorar la calidad del sueño.
¿Cómo las cortinas opacas mejoran el sueño?
1. Generan melatonina para un sueño relajante
Siempre que duermes, estás dando a tu cuerpo la oportunidad de repararse físicamente y consolidar la información. Cuando tienes cortinas oscurecedoras de calidad, puedes evitar que la luz del sol y las luces de la calle entren en la habitación.
De este modo, la glándula pineal producirá la mayor cantidad posible de melatonina, que puede ser beneficiosa para regular e influir en el ciclo del sueño.
Asimismo, si trabajas en turnos irregulares o no tienes un horario de sueño constante, este modelo de cortinas para dormitorio pueden ser una ventaja, ya que te permitirá mejorar la calidad general de tu sueño.
2. Crean un entorno tranquilo
¿Siempre tienes problemas para dormir y no sabes cómo lograr ese descanso profundo? ¡No te preocupes! Debes saber que ahora puedes optimizar el entorno de tus sueños creando una habitación completamente a oscuras.
Y es que a veces las luces de ambiente y el parpadeo de los faros desde fuera de la ventana pueden distraerte cuando intentas dormir. Pero, ¡llegó la solución! Con unos modelos de cortinas black out evitarás que estas luces perturben tu sueño y en consecuencia, te resultará más fácil relajarte y conciliar el sueño.
3. Aíslan el sonido
¿Sabías que este tipo de cortina presenta numerosas ventajas? Una de ellas es que no solo te permite un entorno oscuro para conciliar el sueño, sino que también evita los ruidos del exterior, absorbiéndolos y aislándolos del dormitorio.
Por ejemplo, si vives en una ciudad con una población densa o en una zona urbana, sin duda las cortinas aislantes pueden ayudarte a conseguir un dormitorio cómodo y silencioso. ¡No dudes más, estos revestimientos de ventanas son la solución!
4. Controlan la temperatura
En Hunter Douglas, ofrecemos cortinas black out con materiales que también ayudan a controlar la temperatura de la habitación. Durante los días más fríos, estas cortinas pueden retener el calor, manteniendo el lugar cómodo y acogedor.
Y en los días más calurosos, mantienen el calor fuera, creando un ambiente fresco y tranquilo dentro de tu dormitorio. Además de reducir tu huella de carbono, podrás dormir mejor en una habitación confortable.
¿Cómo conseguir un oscurecimiento eficaz en las ventanas?
Si piensas instalar revestimientos opacos, es importante elegir tejidos y marcos de buena calidad, para evitar que entre luz no deseada a través de la tela o por los bordes.
Por ejemplo, las cortinas Duette de Hunter Douglas son perfectas para obtener privacidad y control total de luz en habitaciones y destacan no sólo por ser black out, sino también por aportar estéticamente al espacio donde son instaladas.
Asimismo, se pueden fabricar en paño continuo de hasta 4.40 mts, motorizada y accionada mediante control remoto, permitiendo su instalación en altura o lugares de difícil acceso para su operación.
En Hunter Douglas, sabemos que los clientes buscan cualidades específicas cuando compran cortinas opacas. Aparte de la funcionalidad, también buscan el atractivo estético y el estilo de las cortinas. Por ello, siempre ofrecemos una amplia colección de cortinas entre las que puedes elegir.
Hasta aquí, hemos visto la importancia de las cortinas opacas. Recuerda que si tu trabajo o estilo de vida te obligan a descansar durante el día, las cortinas opacas son una solución eficaz. ¡Esperamos que este artículo te sirva de ayuda y optes por mejorar tu calidad de sueño!
Hunter Douglas te trae los mejores acabados, diseños y comodidad a tu hogar. Entonces, ¿no sería fantástico que tengas una linda vista desde dentro de tu casa? Por ese motivo, ¡ponte en contacto con nosotros para que uno de nuestros agentes especializados te pueda asesorar y cotice la cubierta de ventana perfecta para ti!